10 Receitas Fáceis e Rápidas para o Dia a Dia

Com a rotina corrida, muitas vezes fica difícil preparar refeições elaboradas. Pensando nisso, selecionamos 10 receitas fáceis e rápidas que vão facilitar o seu dia a dia, sem abrir mão do sabor. Confira!

1. Macarrão de Uma Panela Só

• Ingredientes: Macarrão, tomates, cebola, alho, azeite, sal, pimenta e ervas.

• Modo de preparo: Em uma panela, coloque todos os ingredientes e adicione água suficiente para cobri-los. Cozinhe até o macarrão ficar al dente e a água reduzir, formando um molho cremoso.

  
  

2. Omelete Recheada

• Ingredientes: Ovos, queijo, presunto, tomate e temperos a gosto.

• Modo de preparo: Bata os ovos, tempere e despeje em uma frigideira quente. Adicione o recheio, dobre a omelete e cozinhe por mais alguns minutos.

  
  

3. Salada Completa

• Ingredientes: Folhas verdes, frango desfiado, cenoura ralada, milho, tomate e molho de sua preferência.

• Modo de preparo: Misture todos os ingredientes em uma tigela e finalize com o molho escolhido.

  
  

4. Sanduíche de Atum

• Ingredientes: Pão integral, atum, maionese, alface e tomate.

• Modo de preparo: Misture o atum com a maionese, espalhe no pão e adicione os vegetais.

  
  

5. Arroz de Forno Simples

• Ingredientes: Arroz cozido, frango desfiado, molho de tomate, queijo ralado.

• Modo de preparo: Misture o arroz com o frango e o molho, coloque em uma travessa, cubra com queijo e leve ao forno até gratinar.

  
  

6. Panqueca de Banana e Aveia

• Ingredientes: 1 banana, 2 colheres de aveia, 1 ovo.

• Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador, despeje em uma frigideira antiaderente e cozinhe dos dois lados.

  
  

7. Torta de Liquidificador

• Ingredientes: 2 ovos, 1 xícara de leite, 1 xícara de farinha de trigo, 1 colher de fermento, recheio de sua preferência.

• Modo de preparo: Bata os ingredientes da massa no liquidificador, despeje em uma forma, adicione o recheio e asse até dourar.

  
  

8. Sopa Rápida de Legumes

• Ingredientes: Legumes picados, água, temperos e macarrão para sopa.

• Modo de preparo: Cozinhe os legumes na água com temperos e, quando estiverem macios, adicione o macarrão.

  
  

9. Frango Grelhado com Legumes

• Ingredientes: Filés de frango, cenoura, brócolis, azeite, sal e pimenta.

• Modo de preparo: Tempere o frango, grelhe em uma frigideira e sirva com os legumes cozidos no vapor.

  
  

10. Bruschetta Simples

• Ingredientes: Pão italiano, tomate, alho, azeite e manjericão.

• Modo de preparo: Toste as fatias de pão, esfregue o alho, cubra com tomate picado e finalize com azeite e manjericão.

  
  

Com essas receitas, você pode variar o cardápio e preparar refeições deliciosas sem gastar muito tempo na cozinha. Qual delas você vai experimentar hoje?